蕪湖市虎盛餐飲管理有限公司
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蕪湖快餐配送公司小編給大家介紹下吃了雞肉的好處有哪些?
適當(dāng)?shù)某砸恍╇u肉就能夠讓身體的體力變得更強(qiáng),因為雞肉里面含有的蛋白質(zhì)非常多,容易被身體吸收,這樣體力就能變得更好,還可以讓身體發(fā)育變得更強(qiáng),因為雞肉里面含有很多卵磷脂成分,能夠讓正常發(fā)育情況變得更好。
適當(dāng)?shù)某砸恍╇u肉還可以達(dá)到美容養(yǎng)顏作用,里面含有非常多的維生素a以及蛋白,能夠達(dá)到排除毒作用,能夠有效的保護(hù)皮膚以及美白皮膚。
雞肉里面還含有多種營養(yǎng)元素,可以達(dá)到滋補(bǔ)身體效果,用雞肉熬一些湯來喝,滋補(bǔ)身體的作用是非常強(qiáng)的,能夠補(bǔ)充身體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)。
雞肉對于孕婦來說也非常適合,里面含有微量元素以及鈣質(zhì),能夠補(bǔ)充孕婦身體所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì),雞肉里面含有氨基酸,甜素,微量元素能夠讓免1疫能力提高。
蕪湖虎盛團(tuán)餐配送公司小編告訴大家韭菜炒雞蛋的做法
準(zhǔn)備食材如下:韭菜1小把,雞蛋2個,鹽3克,雞精3克,植物油5克
具體做法如下:韭菜1把、雞蛋2個,將雞蛋打散,韭菜切成5厘米左右的段備用,起油鍋,炒雞蛋,植物油可以少放一些,雞蛋白凝在一起后,就可以起鍋備用,第二次起油鍋,倒入韭菜段,看韭菜段稍許有些干癟了,就可以放入炒好的雞蛋塊,放適量的鹽,適量的雞精,可以不放,按自己的喜好來吧,翻炒幾下就可以起鍋了!
準(zhǔn)備食材如下:菠菜200克,低筋面粉150克,雞蛋1個,色拉油適量,鹽1茶匙,雞精1茶匙,香油適量
具體做法如下:菠菜放入有鹽的開水中焯燙,切斷,放入料理機(jī)中加適量水榨汁,榨好的汁中打入一粒雞蛋,加入適量的面粉,清水,鹽,雞精,香油和色拉油攪拌均勻(調(diào)到自己滿意的顏色為準(zhǔn)),稀面糊調(diào)到以勺子舀起能快速落下比較好,電餅鐺開下盤,不放油,舀上面糊,薄薄一層即可,看凝固表面變色,翻面稍微煎下就可以了,吃的時候裹上自己喜歡的果醬,配個豆?jié){牛奶的,健康豐富營養(yǎng)的早餐就好了!